Ve světě, kde většina práce probíhá v kanceláři, je důležité si uvědomit, jaký vliv má sedavý životní styl na naše zdraví. Zejména na zdraví našeho páteře. Proto je klíčové mít správné kancelářské křeslo, které nám pomůže udržet správnou pozici těla během celého pracovního dne.
Anatomické kancelářské křeslo
Anatomické kancelářské křeslo je navrženo tak, aby poskytovalo oporu pro naše tělo a přizpůsobovalo se změnám polohy během práce. To znamená, že je vybaveno všemi potřebnými prvky pro pohodlné a zdravé sezení. Mezi tyto prvky patří:
- vysoce kvalitní polstrování
- možnost nastavení výšky sedáku
- možnost nastavení úhlu sedáku
- podpůrná opěrka pro bederní páteř
- možnost nastavení výšky opěrky hlavy
- možnost nastavení výšky opěrek pro lokty
Výhody anatomického kancelářského křesla
má mnoho výhod. Mezi nejvýznamnější patří:
- prevence bolestí zad a krční páteře
- podpora správného držení těla
- zlepšení krevního oběhu
- redukce únavy a bolesti při dlouhodobém sezení
- zvýšení produktivity a koncentrace
Kromě těchto výhod je také důležité si uvědomit, že kvalitní anatomické kancelářské křeslo je investicí do našeho zdraví. Přestože může být na první pohled dražší než běžné kancelářské křeslo, jeho dlouhodobé benefity jsou neocenitelné.
Jak správně používat anatomické kancelářské křeslo
Aby bylo zajištěno zdravé sezení s anatomickým kancelářským křeslem, je důležité dodržovat několik základních pravidel:
- Nastavte výšku sedáku tak, aby vaše nohy byly položeny pevně na zemi a vaše kolena byla ohnutá v pravém úhlu.
- Nastavte úhel sedáku tak, aby byl mírně nakloněn dopředu a vaše hýždě byly vystouplé vpřed.
- Nastavte bederní opěrku tak, aby byla v kontaktu s vaší bederní páteří.
- Nastavte opěrku pro lokty tak, aby byla v kontaktu s vašimi pažemi a vaše lokty byly ohnuté v pravém úhlu.
Důležité je také pravidelně vstávat a protahovat se během práce. To pomůže zmírnit napětí v svalstvu a zlepšit krevní oběh v těle. Ideální je vstávat a protahovat se každou hodinu po dobu alespoň 5 minut.
by mělo být prioritou každého, kdo tráví většinu svého dne v kanceláři. Investice do kvalitního křesla se vyplatí nejen z pohledu zdraví, ale také z pohledu produktivity a efektivity práce. Pokud si nejste jisti, jaké křeslo je pro vás nejvhodnější, neváhejte se poradit s odborníkem.
Pro výběr anatomického kancelářského křesla doporučujeme návštěvu specializovaného obchodu nebo konzultaci s odborníkem. Naše firma BREGA nabízí širokou škálu anatomických kancelářských křesel, které jsou navrženy tak, aby vaše sezení bylo co nejpohodlnější a zdravé.